Aqua Zumba® to Zumba w wodzie na pływalniach, basenach lub w aquaparkach. Ze względu na mniejsze obciążenia organizmu, w tym stawów, są to zajęcia prawie dla każdego. W Aqua Zumba® mogą uczestniczyć także kobiety w ciąży, osoby ze zwiększoną masą ciała, czyli nadwagą lub otyłością, osoby z zaburzeniami ruchliwości, po różnych urazach. Są to treningi cardio w wodzie o dużej intensywności.
Najważniejsze aspekty Aqua Zumba® na basenie lub w jeziorze:
Przede wszystkim Aqua Zumba® to taniec, ruch i dobra zabawa w wodzie. Prowadzę zajęcia Aqua Zumba w Bydgoszczy w Fordonie oraz na Glinkach. Współpracuję z pływalniami i obiektami wodnymi na bydgoskich osiedlach oraz w różnych miejscach w Polsce.
ul. Marcina Kromera 11
85-790 Bydgoszcz
tel. +48 698 206 642
power-swim.pl
ul. Glinki 117
85-861 Bydgoszcz
tel. +48 698 206 642
power-swim.pl
Najważniejsze jest bezpieczeństwo podczas zajęć Aqua Zumba®. Idealna głębokość, na której możesz ćwiczyć jest wtedy, gdy woda sięga Tobie od poziomu pasa do maksymalnie pach. Im większa głębokość i im mocniej są zanurzone ręce, tym większa intensywność ćwiczeń oraz opór wody.
Współpracuję ze szkołą pływania Power Swim oraz Centrum Fitness i Trampolin FitDanceFun. Dodatkowo organizuję lub uczestniczę w wydarzeniach Aqua Zumba® w obiektach sportowych, hotelach SPA, Aquaparkach i innych obiektach z dostępem do basenów. Przygotowuję plan zajęć kompletnych eventów związanych z Aqua Fitness.
Jeśli chcesz, aby podczas organizowanego przez Ciebie wydarzenia odbyły się zajęcia Aqua Zumba®, to skontaktuj się ze mną.
